潔書的筆記本

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養肝吃什麼水果？肝臟是我們人體至關重要的器官，我們都知道肝臟是排毒解毒的，只有它正常運作，我們的身體才能排除毒素，那養肝的話吃些什麼水果好呢？下面就來看看吧。

養肝吃什麼水果：

一些嬰兒是過敏性體質，很容易對一些食物過敏，而在不知道過敏源的情況下，嬰兒如果食用了容易過敏的食物， 就會出現過敏症狀，具體症狀不同病例有所差異。寶寶吃輔食後過敏怎麼辦？

　　辨別食物過敏和正常哭鬧

食物過敏在生活中隨處可見，不少人都嚐過這種痛。世界衛生組織（WHO）指出，全球有22%-25%的人患有過敏性疾病，而且人數逐年增加，其中食物過敏佔絕大部分。

食物過敏是指身體對食物中的成分產生了異常的免疫反應，導致生理功能紊亂或組織損傷，進而引發一系列臨床症狀。有人認為食物過敏就是“皮膚起紅疹，癢的想撞牆”，實際上，食物過敏的表現因人而異，皮膚紅疹只是其表現形式之一，還常表現為胃腸不適、口腔潰瘍、哮喘等，嚴重的可能發生過敏性休克。

眼睛是我們人體最重要的器官之一，它幫助我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。但是，隨著年輕的增長及智能手機的普及，長時間盯著屏幕，水潤的雙眼離我們越來越遠，近視、白內障、老花眼、黃斑變性等眼部疾病的患病率卻越來越高。

要想改善這種狀況，緩解眼衰老及眼部疾病的發生，第一要保證眼睛的營養需求，第二，放下手中的手機，點按、刮拭一些護眼的穴位，放鬆眼部肌肉。

  便秘是很多人的難言之隱，雖不是什麼大病，卻十分讓人痛苦。便秘吃什麼好？是很多便秘人士會問的一個問題。便秘飲食需要注意，不但要多吃能環境便秘的，一些易加重便秘的食物也要忌口。

便秘吃什麼水果好